團裡有新的櫻桃加入，Fanny開了輕鬆的八里團，還真的不少人，可是，心裡想，這樣沒法練車，心裡猶豫，這時車友阿圓開了北宜Q蛙，然後坐車回台北，雖然二月底才騎過Q蛙，那時心裡想說，這麼硬的路線，一年一次就好了，為了練車，只好硬著頭皮，再來騎一次。
一早來到永福橋租借站集合。
由於參加者不多，大家到齊後，由阿圓領騎，往新店捷運站集合。湛藍教官在新店捷運小七等我們，由於他只騎到海倫咖啡，就要折返去參加 Fanny 的八里團，真是練很大啊。
在新店捷運站，遇到車友 Alan 跟其他車友要四天環島，真是佩服啊。
許久沒騎車了，剛開始，還是不敢用力踩，怕騎不到一半就掛了。妖獸年車友很 Nice的幫我押車，陪我慢慢騎，真是感謝。慢慢騎，努力踩，還是來到海倫咖啡，大家照張像片，湛藍就要回頭了。
很喜歡海倫這個角落的 fu，每次到這裡，都要照張像。
接下來下滑到坪林，順便讓腿休息一下，還好沒有大礙。在坪林休息過後，三個人又往前出發，往宜蘭頭城縣界前進。努力的踩，慢慢的爬，還是會到的，在到達頭城縣界後發現，比我們晚出發的 Alan 已經在此休息了，真是一群外星人，難怪可以四天環島。
由於2月底才來，所以就沒多照相。休息完後，就要決定是原路折返或是下滑到Q蛙然後坐車回台北。由於自己的腿還算好，心裡想，如果下滑後坐車回家，這樣就少練了一段路，如果下滑再騎回來，恐怕騎到天黑，腿也不知道可不可以。於是決定原路折返，不去Q蛙了。妖獸年這個外星人想吃宜蘭美食，於是跟著Alan 他們下滑去宜蘭，然後再騎回來，真是厲害。阿圓很好心的要陪我騎回來，於是我們就開始回頭，下滑到坪林，短暫休息後，就剩下最後10公里的爬坡。
慢慢爬，腿有開始越來越酸，有抽筋的現象，只好放慢速度，阿圓很好心的幫我押車，真是感謝。爬到觀世音的神像，由於沒力的，只好下車休息一下，順便壓壓腿，讓腿緩和一下。然後兩個人又繼續前進，最後到海倫咖啡休息。然後下滑北宜走腳踏車道返家。
感謝阿圓，妖獸年以及湛藍教官的陪騎與等待。謝謝！
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