昨晚大樓管委會開會一直開到晚上12點多，好累，早上5點半又起床，準備騎車，還真是拼命阿。準備好後，到新店捷運站集合。
時間到了，大家陸續達集合，原本要晚半小時出發的小侯跟 Tony 這時因為我們延誤出發時間，所以就一起出發了，照了張團體照。
北宜公路，大家騎過很多次了，但是太久沒騎車的我，整個都無力，只好慢慢爬坡，一直到很倫咖啡，大家才稍作休息。
休息完後，大家開始下滑到坪林，又在坪林休息一會後，開始再爬坡上頭城縣界。外星人我是跟不上，所以依照自己的速度，慢慢爬坡，雙腿還算聽話，一直來到縣界前，肚子好餓，差點騎不上來，於是趕緊買了個大腸包小腸果腹，真是滿足。
休息完後，接下來就是下滑到礁溪Q蛙了。今天礁溪及Q蛙的人跟生意好多好多，到處都塞車。
在爬到縣界時，因為肚子餓，心裡想，今天還是坐車回台北吧，騎不動了。可是到了Q蛙，喝了好久沒喝到的 Q蛙紅豆外加蔥油餅，一整個滿足，外加有罪惡感，吃了這麼多沒騎會去好像不對，而且好久沒騎車了，總得把握一下機會，我的大腿好像還可以。外星人已經噴走了，本來想找小高大哥騎回去，可是他身體不佳，於是就自己慢慢騎吧。一路上自己慢慢爬九彎十八拐，雖然沒壓力，但是腿還是會痠，太久沒騎車了，一整個沒力，快到縣界時，接到小侯打電話來，說在縣界等我，真是感謝，耽誤了外星人回家的時間，真是不好意思。
到了縣界，休息一下，就感覺大腿有抽筋的感覺，果然沒錯，下滑沒多久，雙腿就抽筋了，只好慢慢滑，盡量放鬆肌肉，希望能緩和，已經騎到這裡，也沒法回頭了，只好慢慢的下滑到坪林。大家還是很好心的等我，真是不好意思。再來就是最後的爬坡回海倫了。踩著最輕的步伐，慢慢的爬坡，最後終於到達海倫咖啡。心裡想，YA，我又完成一次北宜來回的經驗了。雖然很累，但是很有成就感，心裡真高興。
接著下滑到新店，走腳踏車道回到家中。感謝小高大哥的約騎，大家的陪騎與等待。
你可以在我的網路相簿，看到所有照片。謝謝！
