一早鬧鐘一響，趕緊起床，整理完畢，要去永福橋租借站，接 Cherry 跟 小雷一起去中正橋集合。時間到了，連文哥也來了，太好了。外星人小楊要去花蓮參加花東240K的比賽，要騎車去花蓮，覺得太早，竟然來跟我們打招呼，真是超級賽亞人，都不會累是吧...太強了。
然後我們就到中正橋與阿圓跟 ARTIST 集合。
阿圓開始領騎，沿著新北市自行車道，要一直騎到土城三峽的交界。怎麼一開始，我的大腿就痠痛呢，真是的，管他的，真的有問題再說吧。途經華江橋，車友 Tracy 已經在此等候，然後一起出發，好久沒看到 Tracy 了，她說她都自己騎新北市到桃園大溪那個OK便利商店來回，真是厲害啊。一直騎到浮洲橋下休息，我接到湛藍教官的電話，他正在大漢橋，快追上我們了，真是厲害。於是大家等一下，湛藍不用休息，直接出發。
出了自行車道後，往台三的方向，一路前進，大家都很熟了，騎過很多次。一直到轉進三峽的大同路上的便利商店，大家休息兼補給，今天天氣真好，雖然有雨神小雷隨行，但是有風無雨，還出太陽哩，真好。然後又再次上路，一直到爬坡到桃園的縣界，才休息等候。
看大家的表情就知道，真是輕鬆愉快阿，太強了。然後下滑到三峽的路口OK便利超商補給休息。
接下來就是要爬台七的陡坡了，努力爬阿爬，腿雖然酸，還好沒有抽筋，終於來到神牛風景區的門口，休息一下，喝口水。
接著繼續往上爬，經過慈湖來到百吉隧道口，照相是一定要的啦。
甚麼，教官已經躺平了，日也操，眠也操，真是太辛苦了，喵喵，燉個補幫老公補補身體吧，這樣妳才會幸福喔。
還沒走過百吉舊隧道，當然是要照相的啦，走在裡面，跟福隆的隧道一樣涼爽，大家還真不想出洞口哩。
接著就是上上下下的環湖道路，大部分有樹蔭，還不至於太熱，一路騎乘，上上下下，湖光山色，真的很舒服，很漂亮。一直來到高點的涼亭休息。
大家看看，教官又累倒了，真是太辛苦了。
休息完後，接下來，下滑到壩頂照相。
騎了這麼遠的路，就是要去三峽吃好料的，大家出發，爬回三峽，到榕樹下一家麵攤吃午餐，騎了80幾公里，就是為了吃麵及紅燒肉，別看他不起眼，人可是滿滿滿。
吃飽後，就往回騎，由於今天的腿痠然會痠，但是還好，沒有抽筋的現象，Cherry 要去永寧坐捷運回家，想到走市區，紅綠燈走走停停，於是想說，走110縣道回永和，比較沒有紅綠燈。我的腿也應該還可以，結果大家都跟我有志一同，只好麻煩阿圓帶 Cherry 去永寧搭捷運，我，文哥，湛藍，小雷及 ARTIST 都走 110回永和。原本還想找小七休息，可是湛藍跟小雷，一路往前衝，看不到他們的車尾燈，只好作罷，一路騎回家。
感謝大家的陪騎與等待，騎車的感覺真好，謝謝大家。
你可以在我的網路相簿，看到所有的相片。謝謝！
