近兩年前車友 PePei 陪我騎過一次
福隆北宜的路線後，就再也沒有挑戰成功過，每次都是腿抽筋，沒力殘念，這次史教官又開海放班，也是福隆北宜，雖然沒多大把握，可是不嘗試看看怎知道又會殘念，反正黑色大塑膠袋已經準備好了，騎不動還有後路，坐車回台北，於是報名參加。
一夜沒睡好，不到四點半起床整裝，心情有點緊張，又想嘗試，真是複雜啊，管它的，騎車開心就好，又不比賽，壓力不用這麼大吧。整裝後往動物園前進。來到麥當勞，剛好天剛亮，接到小花電話，晚十分鐘到，大家就一起聊天吃早餐。正當準備拍照出發，看到大文山車友芬子自己獨騎，邀約一起往福隆，拍照合影。
這是海放班，史教官說自己依節奏休息，集合點在福隆7-11，哇，還真的硬啊，好久都沒直達福隆不休息了。車神 Nick 只跟我們到石碇就折返練三鐵，剛出106乙， Nick , 史教官跟威利三人就衝出去不見了，我還是慢慢騎好了，不要爆掉。就這樣到達石碇，剩下史教官跟威力等我們， Nick 已經回程了，好快喔。
轉進106大家開始依照自己的速度騎車，今天感覺雙腿還好，到目前都還好，希望能維持下去。本來跟阿圓說到十分的雜貨鋪補給一下，沒多久威力追上我說，他還有水，補了半灌給我，要我不要停，直接殺到福隆再休息，哇哩，拼了，過了平雙隧道，竟然一路都是濕的，看來一大早雙溪應該下過大雨，一路下滑，威力又說，沒走過新的台2丙隧道，直接上吧，不要繞進市區，於是又跟著爬坡，還好，不是很陡，慢慢也爬完，腿還好還好，雖然擔心也不管了。雙溪往福隆，一路有點逆風，威力一路狂飆，追不上他，又沒人擋風，只好自己努力踩，終於，來到福隆7-11休息，哇平了自己的紀錄ㄟ，記得有一次跟錯外星人團(馬妹)，也是動物園到福隆，不停，被操到爆，兩個小時到達，今天又平了這記錄，真是高興啊。不過這次是被威力操爆了。
大家沒多久都到了，補水休息，這時芬子說有秘密武器，可以讓我不抽筋，真的假的，我是出了名的抽筋王啊，該吃的(BCAA)該用的(腿套)一應俱全還是抽筋啊。不管了，有秘密武器豈可不用，吃了三顆大粒丸(避免廣告之嫌)，希望有效。感謝芬子熱情贊助。芬子要原路折返，我們則繼續前進，經過隧道後，一出來就看見碧海藍天龜山島，好美好漂亮，真是舒服啊。
拍完照，接下來就是到頭城吃麻醬麵，蛤力湯，海放班就是中間沒指定休息點，自己決定，硬啊。剛開始還好，努力踩踏，腿還過得去，沒多久，威利說要跟我輪車，真是求之不得啊，不然獨推會很辛苦，很累。說好時速30輪，每1K換手一次。剛開始還追得上他，沒多久我就不行了，感謝威力慢慢騎等我，降低時速輪車，就這樣我們一直來到頭城才休息，真是感謝威力，不然我可能要騎好久。
接到小花的電話，說她們要先吃芋頭冰，我跟威力就在麵店喝咖啡休息，順便拉拉筋，還好還好，感覺還不錯，心裡寄望不要抽筋，讓我騎完它。沒多久大家都到了，於是點了麻醬麵蛤力湯來吃，還真不錯吃。
吃飽了，準備啟程，天氣還真熱，小花有點懶了，但是還是要撐下去，繼續加油。這次我們依舊延宜三來到北宜公路路口，車子少路又平，真是不錯的選擇。上次沒時間拍照，這次要求拍一下。
進了北宜，小高大哥就噴走了，掛板輪ㄟ，追也追不到，不敢硬追，不然抽筋就慘了。依照自己的節奏，慢慢努力爬坡，看到遠處的龜山島，好美，還是停下來拍照欣賞一下。
繼續努力往上爬，腿痠但是還好，擔心的抽筋還沒出現，還可以繼續努力，慢慢爬，終於上了縣界，好久沒來了，真是高興。
原本很怕在縣界被雨扁，但是想到小雷下高雄，再看看天氣，不得不感謝小雷把雨帶去高雄，讓我們免去淋雨之苦啊。大家休息完後下滑坪林補給，等著最後的十公里爬坡，完成今天的旅程。
算算時間，應該來的及4點回到永福橋，幫小黑人團長開的輕鬆團助威一下，好久沒見到小黑人跟 Iris 了。於是開始爬坡。前面的五到六公里真是辛苦啊，幾次差點踩不動，切到最輕齒比，慢慢爬，原以為會抽筋的雙腿竟然沒事，就這樣爬上了海倫咖啡，哇心裡真是高興啊。
喔耶，大家挑戰結束了，最令我驚奇的是芬子的大力丸，竟然可以讓我不抽筋，真是感謝阿。史教官因為手套是防水所以沒帶，造成手背好紅喔，說是被小花虐待的....^_^
時間差不多了，大家下滑，趕回永福橋跟小黑人碰面，我們還早到了一點，原以為會被小黑人放鴿子，還好他有來，不然要小黑人去騎150K來賠我們。後主跟大亨堡也來陪騎，大家好久不見，互相寒暄。當然也看到了今天的主角C小姐，單身漂亮的妹妹喔，有興趣請洽小黑人報名。
拍完照，大家就回家休息了。感謝史教官開團，大家的陪騎與等待，威力教我抽車與輪車，更感謝芬子的大力丸，讓我免去抽筋之苦，真是有效啊。好久沒有騎長途了，這趟下來有累到，可是卻是心靈的滿足，謝謝大家陪我騎車。你可以在我的
網路相簿，看到所有的相片，謝謝！
