沿著縣道一直往三峽前進，來到白雞前 7-11 休息集合，發現車友小范已經吃完早餐在此等我們了，休息補給完後，大家繼續前進。
過了白雞後，繼續往三峽前進，一直到桃園縣界那個坡頂，大家才停下來休息，Cherry 也在這時，因為前變不良，落鏈而定桿摔車，還好只有小瘀青，休息完後大夥繼續前進。
下滑後到台3線的 OK 便利商點休息兼補給。
接下來的路我就不太熟了，由台3線轉進台3乙，接台4線再轉台3線的樣子，沿路就是緩坡，慢慢爬，由於 Cherry 前變有問題，不敢變到小盤，怕又落鏈，所以騎得很辛苦，相信這次練完後，她的腿力大增，Cherry 以後要等等我啊。
終於爬完坡後，下滑途中，阿圓看到路旁有一家單車休閒館，於是建議 Cherry 去給店家調整一下前變，五個人就這樣一起進入車店，聲勢還蠻浩大的。老闆是個年輕的帥哥，不知是否因為 Cherry 是女孩，熱心幫忙，技術也不錯， Cherry 卡踏的問題也一併幫忙處理。店家還說今天的瘋200會經過他的店，他有朋友也參加，大家聊了一會，就繼續前進。
接下來到達羅馬公路出口的 OK 便路商店補給休息後就繼續前進。
持續上上下下的騎乘，最後終於來到內灣的入口處：
沒多久，就來到著名的內灣吊橋，風景真漂亮，如果有空來走走，感覺很棒。
大家肚子餓了，牽著車，往內灣的老街前進，順便填飽肚子。今天吃了野薑花粽，野豬肉香腸，臭豆腐外加一杯養肝茶，一整個滿足啊。內灣老街還蠻熱鬧的。剛好又看到區間列車行駛，就拍照留戀。
回程時，看到有一個老舊的合興車站，於是大夥就進入拍照。
雖然是老舊的車站，可是環境還蠻乾淨的，整體的感覺很棒，還有兩列老舊火車供遊客懷舊攬勝，個人覺得是很不錯的地方。
整理好心情，開始回程了，大家持續騎乘，一直到往桃園石門水庫前的上坡，正要開始努力往上爬時，聽見我的車子有嗤嗤的聲音，以為輪胎卡到塑膠之類的東西，停車查看，沒有，剛騎上去就發現我的後輪破胎了，原來那是漏氣的聲音。只好停下車來換內胎。感謝小范幫忙一起更換打氣，以及阿圓的補充瓶，讓我的後輪又充飽，大夥就一路慢慢騎回台北。
感謝阿圓的帶路與各位車友的陪騎，騎車欣賞風景以及運動，真是件愉快的事與美好的回憶。
你可以在我的網路相簿看到所有的照片。
謝謝！
