早上鬧鐘響起，想說應該還早，哪知，起床一看，我的鬧鐘慢分了，快來不及，趕緊著裝出門，騎河濱還遇到小芬練跑，一群人好快。河濱竟然是逆風，只好慢慢騎。來到新店捷運站的小七，哇，人還不少ㄟ，感謝大家這麼早來陪我騎車，尤其是看到 Hank 出現，真的好久不見，太開心了。又有新同學，格格的同學蕭兄，被格格騙了，蕭兄那對 MAVIC的碳氫板輪，可比跑零強多了。趕快吃完早餐，看見阿圓的留言，睡過頭自己趕上，也不知還有誰，大家現在都懶得報名，那就出發吧，勇腳會自動趕上。
剛開始大家很客氣，由我領騎，大家在我後面慢慢騎，我才在想說，看你們這群外星人能忍多久，一轉進新烏路，第一個就是 Hank 衝出去，出乎我的意料，以為小雷會先飄走，原來小雷感冒了。接著，車神，黑白馬，Mika等大家一一衝出，沒多久大家都飛走了，連新同學蕭兄也飛走了，剩我壓車，腿很痠，不想跟著衝，不然到烏來就下課，可就不好玩，只好慢慢騎，原本在全家集合，威力跟小雷留在橋頭幫我們拍照，感謝。
才拍完照，阿圓就趕到了，好快喔，他說他趕路趕的好喘喔。太強大了。
接著到全家便利商店集合休息補水。接著繼續爬拔刀，這段路就硬的多了，雖然我換了利器，可是腿力不足還是沒辦法發揮出來，只能說，這利器，讓我延緩抽筋吧。高手們還是飄走了，我跟阿圓及Hank，蕭兄一起爬，最後終於到達，高手們久等了。才剛停好車拍張照，就看小侯一起上來了，好快喔。
大家休息聊天，時間差不多了，車神要回家陪老婆去游泳，直接練兩鐵，我們說，加上晚上跑步看妹，就三鐵了，太強大了。我跟阿圓要買溫泉蛋回家，於是大家到老街，順便到遊客中心補水。大家討論，都來了不吃冰嗎？想去電廠，可是人太多了，改去哈兒冰好了。也差不多。我還吃了兩隻冰，消暑一下。
最後就下滑回家，今天真是遇到一群外星人，每個人都沒心臟一樣，拼命衝，我還是慢慢騎就好，太累了。跟大家分手後就回到家中，時間還早，可以休息一下。感謝各外星人陪騎與等待，好高興，大家一起騎車。謝謝大家。謝謝收看，你可以在我的網路相簿，看到所有相片，謝謝！
