花蓮洄瀾 200K 之旅

原本預計於 11 月的洄瀾 200K 因為颱風蘇花公路中斷而延後一個月舉行。這也讓我從一個旁觀者，加油者，變成了出賽者。這這這..改變也未免太大了點，一直沒騎過單次 200K 距離的我，心裡還是坎坷不安，尤其這次參加的車友都是高手，又沒有不離不棄團，心理壓力還蠻大的，加上這兩天有點感冒的 fu ，氣象預報天氣會是濕冷，這種天氣騎車自己也沒把握，既然報名了，就算騎不完，來去體驗體驗，騎騎看，試試自己的能耐，如過不要抽筋，13個小時應該可以騎完吧，自己安慰自己。

連續的幾天寒流跟下雨，讓我心裡打了退堂鼓，如果下雨又冷，心裡想，還是開我的車當補給好了。直到星期五上午天氣放晴了，有機會可以騎車，心裡還蠻高興的。一直到近中午，工作忙完，趕回家去換裝，開車去接 Pepei 車友，然後往花蓮前進。

三台腳踏車外加行李，整車滿滿的。

跟 Nick 及阿圓約在交流道下的宜蘭餅店集合，大家喝水上廁所，就出發往花蓮方向。

脫殼飛老婆愛吃的牛舌餅一定要買的啦。

在蘇花公路上，Nick 車神還是讓我們看不到車尾燈，一下子就消失在我們面前，要不是前有大貨車擋道，我看我們會在花蓮才看的到 Nick 的車。
到達旅館放下行李，大家就前往餐廳用餐，跟早上就到花蓮的車友會合，他們已經去騎七星潭跟其他景點回來了。

飽餐後， David 還送上兩個蛋糕請大家，由美女 Cherry 展示：

時間不早了，大家趕緊回飯店準備及休息。感謝 Alan 提早幫大家報到，大家在飯店會議室，發放號碼牌及物品，並討論明天的策略。

我的編號為 515：

脫殼飛忽然慘叫一聲，原來他忘了帶安全帽了，於是請 David 帶來安全帽。我把車子組好，順便試一試，發現變速器會跳齒，請 Hank幫忙挑整，還是覺得有問題，這時 David 趕快載我到他熟悉的車店，更換鍊條及調整，才覺得狀況 OK，害我心裡著實警張了一下，感謝 David 的幫忙，才不會讓我還沒出賽就 Game over 了，非常感謝。

雖然忙了好久，加上也沒睡好，原本以為應該會比較好入睡，誰知，還是睡不著，2點多就吵醒了湛藍，開始整裝，因為已經沒有口袋再裝東西了，所以就把飯店的補給品一次嗑完，還真沒想到我這麼會吃勒。

大家整裝後，就往鯉魚潭出發。沿途一片黑漆，並且感覺蠻冷的，於是 Nick 跟 Hank 帶頭輪車前進，慢慢的熱身，感覺好多了。一路上也有一些車友跟我們一樣，騎車前往報到，也有開車前往的。到達鯉魚潭，我們排在第二排起點，還真是早阿。

時間一到，鳴槍出發，大家陸續前進，由於我們排在前面，於是跟著前導車，下滑鯉魚潭，一直跟在前導車後面的領先集團，自我安慰一番，我們也在領先集團中....到達平地後，前導車離開，那些外星人一下子就看不見了。 Hank 開始組隊輪車，大家一路輪車，時速還有30KM真的還蠻快的，由於道路施工，外加天色昏暗， Hank 顧著掌握輪車及隊伍，沒看清楚路邊高低不平，所以摔車了，所幸並無大礙。隊伍又再度集結，繼續輪車，速度頗快，一直到要進入 193前的爬坡，因為無法輪車而做罷。大家率續前進， 193上上下下，也真的是辛苦，而無法集結。到了一個點，停下來喝水，才剛喝完， Hank 就趕著大家前進，因為休息太久會冷掉，就很不好。

持續前進後，來到台東監獄的路標，喝口水兼照兩張像，趕緊前進。

193 縣道真的好漂亮，可惜大家一直趕路無法好好欣賞一番。一直來到第一個休息點，大夥才稍作休息，我肚子太餓了，吃了七顆小餐包外加兩根香蕉，因為怕肚子痛而做罷，真是太會吃了。

出發沒多久，我的腳又開始抽筋，跟不上大家的速度，只好落單，一個人慢慢騎，希望腿能盡快恢復。剛好碰到兩個車友，速度跟我差不多，於是跟在他們後面躲風，一直到玉里才分開。大家決定吃飽再出發，於是一起到玉里鎮上，吃玉里麵，真是便宜又大碗，大家吃飽後，就出發前進。跟大家騎沒多久，又開始有抽筋的現象，於是又落隊獨推，又是看到車友，於是又躲在後面，可惜好景不常，才跟沒多久，可能是跟太近，他又忽然變慢，結果我的前輪碰到他的後輪，我摔車了，這時救護車停在旁邊，有人下車察看，一位好心的車友幫我把腳踏車扶起，並且把落鏈修復後，說了聲保重，就繼續前進了，忘了問車友的姓名，真是抱歉，在此萬分感謝。大會的攝影大哥，一直對著我照，還問我要不要繼續騎車，我不想這樣出名阿，真想叫他不要照了  XD...我回答他說，看看車子的情況，可以話再試試看。

於是牽起我的車，持續前進。 Hank 他們發現我沒跟上，在路上等我，並幫忙我做簡單的包紮後，大夥繼續前進。

忍著背部跟肩頰骨以及腿上的痛，慢慢踩踏著前進，一直到達爬舞鶴的坡，我才發現後變怪怪的。於是爬上舞鶴後，請 Hank幫我檢查看看，一看之下，我的後變固定環破裂了，真是晴天霹靂， Hank 為避免危險建議我棄賽，David 又請他朋友幫我見查看看，除了最輕二齒無法使用外，其餘還好，因為剩下 60KM 就可以完賽了，加上接下來的路，坡度很緩，如果這時棄賽，我也不知道有沒有機會再來騎一次，於是小心翼翼的牽起我的車，繼續前進。

以很慢的速度下滑舞鶴，因為怕後變斷裂而無法完賽，小心翼翼地踩踏，也不敢調整後面的變速器，只能用前變互相交換使用。不敢再找人跟在後面躲風了。一個人獨推，還好這時台九線沒甚麼風，所以還不算太辛苦。一直來到鳳林鎮前，忽然發現車友們在休息，原來是 Nancy 胃又痛起來了，於是一夥人，進入到鳳林鎮，休息兼幫 Nancy 買藥，大家休息了一個小時，才繼續前進。
感謝 David 一路幫忙補給，還有小語跟妮妮的幫忙，有了妮妮的歌唱，大家的精神都振奮起來了，妮妮太可愛了。

出了鳳林鎮， Hank 還是帶頭輪車前進，由於休息了一個小時，腿抽筋的現象已經舒緩，於是跟著輪車前進，心裡一直祈求我的車子不要在這時壞掉阿，讓我能完賽。雖然身體的疼痛讓我很難變換姿勢騎車，但是還是認耐著跟大夥一起前進，因為我知道，如果這時我落隊後，很難再趕上大家了。大家來到往鯉魚潭前的爬坡休息一下，剛好有大會的補給車，提供了水，運動飲料等補給品，我因為怕身體冷掉於是先騎，還好，這個坡沒有想像中的陡，讓我的後變可以不用最輕齒比就可以上去。沿途努力的踩踏，想說，終於快到了，騎過終點的那一霎那，我真的有想哭的感覺。終於，我完成了人生的第一次 200K，而且是經歷汗水，受傷，車子損傷總總的考驗而完成，心中真是百感交集。

心中有說不完的感謝，最感謝 David 的熱心與幫忙，帶我去調整變速，沿途補給加油打氣，妮妮的可愛，也讓我們忘卻了身體的疲累。再來就是 Hank 的吃吃喝喝團，沒有 Hank 帶領大家互相輪車，加油打氣，我要一個人獨推很久很久。感謝阿宗的補給幫忙，也感謝大家的不離不棄與陪騎，讓我在人生中第一次 200K 畫下完美的句點。只能說有 INBB 真好。感謝大家。

你可以在我的網路相簿看到所有的照片。
謝謝！

石門水庫三坑鐵馬道之旅

本來是要跟車友大亨堡去騎北橫的，一來考慮天氣太冷，自己會受不了，加上天氣預報不是很好，所以決定下次再去，先跟車友 Sandy 的團，一起到石門水庫賞楓。
一早來到麥當勞，大家陸陸續續到達，車友比想像中的還多，早上出門前還看了報名的狀況，沒多少人，想不到，人還真不少，可見，以後還是由櫻桃出面約騎人數多喔。吃完早餐後，大家出發，一路走 110縣道往三峽前進，一直來到路上小七，大家休息補給兼合照。

接著大家討論是要爬白雞到三民，還是走台三到石門水庫。大夥決定走台三到石門水庫，可是因為小侯跟Tony沒有聽到，而他們喝咖啡沒辦法跟著出發，於是晚十分鐘出發，哪知，那們按照 Sandy 的路線爬台七乙上三民，沿路一直追趕我們，可是看不到我們，小侯正在納悶，我們有騎這麼快嗎？打電話問湛藍才知我們在台三，他們已經在三民的萊爾富休息了。真是太強了。跟著轉入台四乙，路旁有很漂亮的花，我，湛藍跟脫殼非沒停下來，後來得知他們全部停下來照相了，我們就在下坡處等他們的到來。

接著大家來到石門水庫的入口處，休息兼上廁所。

 
風景很棒，雖然楓葉還沒變紅，可是整個感覺讓人心曠神怡。接著 Nick帶大家，往右邊爬坡較輕鬆，慢慢的爬，來到壩頂，好漂亮，大家紛紛拿出相機，捕捉這一刻的美麗。

由於好幾位勇腳，中午前要趕回家，於是我們就在石門水庫分道揚鑣，勇腳們很快就飆回家了。我們正在商量要去哪加碼，忽然看到四五輛法拉利來到，引起一陣騷動與圍觀。大家覺得，還是紅色的好看，也很有氣派與質感。配上黃色的標誌，真是非常搭配。

後來大家決定加碼去三坑鐵馬道一遊。大家來到三坑老街，買一些小吃果腹。有人提議吃正餐，加上 Hank 上次有在一家客家餐廳吃飯，便宜又好吃。就在老街對面。於是大家買完點心，就前往用餐。老闆娘好心的讓我們把腳踏車牽進餐廳用餐，省的我們吃得不安心，真是貼心。 Hank 點了一桌千元的菜外加兩樣菜，共 1300元，大家都說便宜又好吃，還有剩下，可見今天操不夠哦。

吃完後大家來到，三坑鐵馬道的公園休息，風景漂亮，大家紛紛拿出相機捕捉。

休息完後，大家就往回騎，由 Tracy 帶我們走河濱車道，到三峽，省掉爬台三的痛苦，然後大家騎 110回家，因為不想走土城讓紅綠燈擋道，加上今天是輕鬆騎，大家都還不算太累。一直來到小七休息補給，小侯提議要吃香腸，於是大夥又在 110縣道 等烤香腸吃，一整個滿足。隨後看著 Sandy 小侯跟 Tony 一路狂飆，我在後面苦追，最後還是看不見他們的車尾燈而作罷。自己也慢慢地騎車回家。

感謝 Sandy 的開團，吃吃喝喝團就是應該如此，輕鬆休閒騎，感覺也很棒。
你可以在我的網路相簿，看到所有照片。

謝謝！

福隆北宜之旅

這個星期好安靜，除了車友阿圓星期天的內灣團之外，都沒有人開團，星期天是家庭日，不能騎車，只好想想周六要去哪騎。一直到星期五晚上，才決定，就是它了，從106走到福隆經台2線到Q蛙，再爬北宜回家。老實說自己也沒把握，但是為了練習洄瀾200K，慢慢騎，應該可以騎完它。於是在噗浪號召，看看有沒有人要一起去。竟意外地引起 Pepei 車友的興趣，於是就相約在動物園麥當勞集合出發。

在往景美的腳踏車道，剛好遇到出門晨騎的迪克，互相 Hi 了一聲，就各自飛走了。往動物園的路上，看到一個很熟的背影，原來是黑白馬大哥也出門騎車。我們就在麥當勞一面聊天一邊等 Pepei 的到來。

忽然看到阿勝跟 Alan 跟馬克單車練車團一起騎，也是在此集合。等大家都到達後，就出發往106前進。

到了石碇的小七，黑白馬已經不知去向 (原來是去上廁所)，我們以為已經噴走了，於是按照原定行程，往福隆前進。一路上 Pepei 很 nice 的幫我押車，陪騎，真是感謝。不過有個高手在後面陪騎，壓力還時頗大，不敢鬆懈，努力騎車。一直到快到菁桐，黑白馬忽然竄出，高手畢竟是高手，沒多久就追上我們了。三個人又一同前進，一直來到雙溪，黑白馬進小七補給了。Pepei  說我們到福隆小七再休息好了，於是又努力前進。其實肚子有點餓了，可是看 Pepei 完全沒有累的樣子，真是佩服佩服。

在福隆小七磕了一個麵包香蕉牛奶，滿足了一下。就繼續往礁溪前進，過了草嶺隧道後，兩人照張像留念。

接著，繼續往礁溪前進。還好沒有遇上逆風，加上我的速度變慢了，所以慢慢騎到頭城的伯朗咖啡館，休息兼拍照。

持續前進，沒多久就到 Q蛙了，兩人休息喝Q蛙，也買了蔥油餅當午餐，由於還要騎北宜回家，所以就嗑了兩個蔥油餅，好吃。才休息沒多久，黑白馬忽然出現了，原來他是騎雙泰到宜蘭，真快，太強了。

吃飽喝足後，就回程了。告訴黑白馬跟 Pepei 我要慢慢龜了，因為腳痠外加有點抽筋的現象，所以只能慢慢爬坡了。才轉進台九線，黑白馬跟 Pepei 就噴走了，我只能望而興嘆了。這時碰到湛藍教官，跟我喊了一聲， Jason 快點加油，就分開了，教官要去Q蛙好強。一路努力的爬坡，總算來到縣界，他們已經等好久了，真是不好意思。休息一下，就下滑到坪林。接下來就是最後一個坡，爬完就算是結束了今天的旅程。黑白馬跟 Pepei 還是一下子就不見了，我還是慢慢的爬坡。終於來到海倫咖啡，休息一下，忽然看見湛藍教官也回來了，這這這，真是外星人，騎這麼快，一下子就追上我了。忽然， Jim帶著兒子小鈞也出現了，原來他們來海倫喝咖啡，大家全碰在一塊了，小鈞好可愛，眼睛又大，以後一定迷倒不少女孩子。

由於天氣變冷了，大家趕緊下滑返家。感謝 Pepei 跟黑白馬的陪騎，今天真的有操到，好久沒騎這麼累的路線了，不過天氣不錯，適合騎車，有運動的感覺真好。

你可以到我的網路相簿欣賞照片。
謝謝！